Attività per gli adulti


Lavoriamo costantemente per darti il miglior servizio possibile e la più vasta gamma di corsi.

Vogliamo che tu abbia la possibilità di scegliere tra discipline molto diverse tra loro, alcune partono dal fisico, altre dalla mente, altre ancora dallo spirito, ma hanno tutte un obiettivo comune: farti raggiungere la migliore versione di te stesso.

Guarda l’elenco dei nostri corsi e scegli quello più adatto alla tua personalità e alla tua preparazione interiore. Il consiglio che ti diamo è quello di seguire il tuo istinto ma anche quello di provare esperienze nuove, che non hai mai fatto ma che sai, dentro di te, che ti faranno tanto bene. In ogni caso, la parola d’ordine è divertimento!

 

CORSI DI YOGA

MOVIMENTO YOGA

YOGAFITNESS

HATHA YOGA 

LUNEDI ALLE ORE 9.00 MERCOLEDI ALLE ORE 21.00 MARTEDI  E  GIOVEDI ALLE ORE 20.00
La pratica di Movimento Yoga incoraggia una visione positiva della vita e favorisce il sentimento di amorevolezza verso sé stessi e verso gli altri

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Yogafitness® è un programma di allenamento basato principalmente su tecniche YOGA, con inserimento di elementi di TAI CHI e tecniche PILATES di base.

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Lo Hatha Yoga è una forma di yoga che insegna a dominare l’energia presente nell’uomo e quindi a conseguire un maggiore controllo del corpo e della mente…

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ALLENA IL CORPO

DIFESA PERSONALE 

TAICHI E QIGONG

NORDIC WALKING

SABATO ALLE ORE 9.00 CORSO BASE LUNEDI ALLE ORE 21.00 Guarda qui le prossime date
Il corso di difesa personale si propone di insegnare le tecniche, semplici ma efficaci, per una difesa dai pericoli e dalle minacce che possiamo incontrare giornalmente. Essa può consistere anche nel saper gestire o evitare una disputa

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Il TaiChi con l’esecuzione fluida, lenta ed armonica, con l’utilizzo di tutto il corpo produce una sensazione di benessere già dopo le prime lezioni. A questo si abbina la pratica del QiGong direttamente connessa al respiro

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 METODO FELDENKRAIS

Ottimizzazione delle risorse fisiche e psichiche

Una domenica al mese (guarda qui le prossime date)