Attività per gli adulti


Lavoriamo costantemente per darti il miglior servizio possibile e la più vasta gamma di corsi.

Vogliamo che tu abbia la possibilità di scegliere tra discipline molto diverse tra loro, alcune partono dal fisico, altre dalla mente, altre ancora dallo spirito, ma hanno tutte un obiettivo comune: farti raggiungere la migliore versione di te stesso.

Guarda l’elenco dei nostri corsi e scegli quello più adatto alla tua personalità e alla tua preparazione interiore. Il consiglio che ti diamo è quello di seguire il tuo istinto ma anche quello di provare esperienze nuove, che non hai mai fatto ma che sai, dentro di te che vorresti tanto fare.

 

Corso Antistress

CORSO ANTISTRESS

Rilassamento e rigenerazione

Martedì 16.30

Difesa Personale – Gianfranco Coppini allo Studio Luce

 DIFESA PERSONALE

Autodifesa e potenziamento muscolare

Sabato mattina alle ore 9.00 (corso avanzato)

Sabato mattina alle ore 10.30 (corso base)

 

HATHA YOGA

Gestione dell’energia

Martedì sera ore 20.00

Giovedì sera ore 20.00

 

 METODO FELDENKRAIS

Ottimizzazione delle risorse fisiche e psichiche

Una domenica al mese (guarda qui le prossime date)

Movimento Yoga: Giorgia Segala per Studio Luce

 

MOVIMENTO YOGA

Visione positiva della vita

Venerd’ mattina ore 10.40

Nordic Walking – Studio Luce

 

NORDIC WALKING

A partire dal mese di Aprile escursioni mirate in mezzo alla natura guidate dal preparatore atletico Gianfranco Coppini

guarda qui le date e i percorsi

 

SAMATVA YOGA

Equilibrio e armonia a tutti i livelli

Tutti i Venerdì pomeriggio ore 16.15

   

TAICHI E QIGONG

Benessere psichico e fisico

Lunedì sera ore 21.00

   

YOGAFITNESS

Sviluppo di forza e flessibilità

Mercoledì ore 20.45

Sabato ore 9.00