Antistress


“MAI PIU’ STRESS – Percorso di benessere personale per vivere meglio”

Ti piacerebbe fare qualcosa che:

– ti fa risparmiare tempo e denaro
– migliora il tuo ambito affettivo e relazionale
– ti insegna ad alleviare stress, sofferenza emotiva e pensieri negativi?

Da Martedì 6 Marzo 2018 alle ore 16.30 potrai:

– intraprendere un percorso per affrontare e superare gli ostacoli e le difficoltà che rendono le tue giornate faticose e improduttive (sul piano pratico, mentale ed emotivo)

– esplorare e sciogliere i nodi che rendono le tue relazioni affettive e professionali fonte di disagio e sofferenza e imparerai a renderle soddisfacenti ed armoniose

– dissipare le cause di stress che ti procurano sofferenza e aggravano il carico delle emozioni e dei pensieri negativi.

Il percorso è a svolgimento continuo con un incontro a settimana e può essere iniziato in qualunque momento (in quanto le lezioni non seguono una consequenzialità)

il martedì dalle ore 16.30 alle 17.30 (per richieste superiori alle 5 persone anche nella fascia oraria delle 19.30 – 20.30).

Il corso è a ciclo continuo, cio’ significa che puoi iniziare quando vuoi. L’abbonamento è di 60 € al mese. Se vuoi fare una lezione di prova prima di iscriverti il costo è di 20 €

Cosa imparerai:

Lungo il percorso andrai alla scoperta dei segreti di tre grandi aree:

SAPERE imparerai come funzioniamo, quali sono le dinamiche della mente e come giocano spesso contro di noi e il nostro benessere, come funzionano le relazioni tra le persone, come agiscono gli eventi sulle nostre emozioni e sui nostri pensieri e tanto altro ancora

SAPER FARE apprenderai gli strumenti e le tecniche più semplici ma nello stesso tempo efficaci per sviluppare quelle abilità che ti consentono di recuperare spazi e tempi per il tuo benessere, rendere la comunicazione con gli altri più consapevole e costruttiva, aumentare le capacità di gestione delle tue forze interiori (emozioni, pensieri negativi, stati d’animo difficili)

SAPER ESSERE svilupperai la consapevolezza di come siamo fatti, di quali sono le nostre dinamiche, a partire da quali bisogni e con l’espressione di quali comportamenti agiamo nel mondo, in una parola, saprai dove sei rispetto a quello che hai intorno e saprai come arrivare a dove desideri

Conduttrice: Marzia Sandri

Marzia Sandri

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SCHEDA COMPLETA DEL CORSO:

Nome del corso: Antistress
Scopo del corso: Riduzione graduale dello stress
Modalità: Esercizi di respirazione, consapevolezza, introspezione
Durata: a ciclo continuo
Costo: abbonamento di 60 € al mese
Conduce: Marzia Sandri
Data inizio del corso: Si può iniziare quando si vuole; il corso è ciclico
Giorno e ora delle lezioni: Martedì dalle 16.30 alle 17.30
.Scarica qui il modulo di iscrizione* Scheda_iscrizione_ASD
Per informazioni: Tel. 346 0800 848

studiolucecorsi@gmail.com

 

*L’iscrizione si intende completata al momento del tesseramento presso la nostra Associazione.

La tessera costa 10 € e ha validità  di 1 anno.

Recati con il modulo compilato in segreteria nei giorni:

Martedì dalle 16.30 alle 18.30 o Sabato dalle 10.00 alle 12.00