Difesa personale


 

Sabato mattina ore 10.15

Dal 13 Gennaio al 17 Marzo

Scarica qui il programma del corso Difesa Personale

Che cos’è:

Il corso di difesa personale si propone di insegnare le tecniche, semplici ma efficaci, per una difesa dai pericoli e dalle minacce che possiamo incontrare giornalmente.
Essa può consistere anche nel saper gestire o evitare una disputa (non necessariamente sfociante in aggressione di tipo fisico e/o verbale) tra individui prima che essi, per svariati motivi, possano giungere ad uno scontro.

La difesa personale comprende tecniche e strategie per la difesa dalle aggressioni, a livello fisico, psicologico e verbale.

In tema di autodifesa un concetto molto importate è quello della prevenzione che serve ad evitare inutili situazioni di rischio per la persona.

La difesa personale deve quindi essere vista come una cultura di prevenzione adatta a tutti. Lo studio della difesa personale ha lo scopo di aumentare la fiducia in sé stessi e di far conoscere i vari tipi di rischi e violenze.
L’attività di difesa personale parte da due filosofie essenziali:

•    essere preparati;
•    serve solo per difesa e mai per offesa (per rispettare le normative vigenti).
Nella difesa personale a differenza che negli sport da combattimento/arti marziali agonistiche:

•    non esistono tecniche proibite;
•    la durata: mentre l’allenamento sportivo prepara l’atleta ad affrontare incontri molto lunghi, suddivisi magari in più round, quello di autodifesa prepara l’allievo ad affrontare scontri che magari possono durare pochi secondi.

Lo scopo non è ovviamente quello di totalizzare più punti dell’avversario, ma quello di terminare lo scontro a proprio favore e nel più breve tempo possibile.

Il corso consta di 10 lezioni di base + 10 lezioni di livello avanzato

E’ condotto da Gianfranco Coppini, preparatore atletico sport da combattimento

Il costo è di 100 € per 10 lezioni con uno sconto del 10% per chi è già iscritto ad un altro corso dello Studio Luce

 

SCHEDA COMPLETA DEL CORSO:

Nome del corso: Difesa Personale
Scopo del corso: Insegnare le tecniche per difendersi dai pericoli
Modalità: tecniche e strategie sia fisiche che psicologiche
Durata: 10 lezioni base + 10 lezioni livello avanzato
Costo: 100 € di 10 lezioni
Conduce: Gianfranco Coppini
Data inizio del corso: 13 Gennaio 2018
Giorno e ora delle lezioni: Sabato mattina dalle 10.15
Scarica qui il modulo di iscrizione*  modulo_difesapersonale
Per informazioni: Tel. 346 0800 848   o scrivi una mail a :

studiolucebussolengo@gmail.com

*L’iscrizione si intende completata al momento del tesseramento presso la nostra Associazione.

La tessera costa 10 € e ha validità di 1 anno.

Recati con il modulo compilato in segreteria nei giorni:

Martedì dalle 16.30 alle 18.30 o Sabato dalle 10.00 alle 12.00