Movimento Yoga


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Lunedì ore 9.00-10.45

La pratica di Movimento Yoga incoraggia una visione positiva della vita e favorisce il sentimento di amorevolezza verso sé stessi e verso gli altri.
Facilita una maggiore conoscenza del proprio corpo, delle sue funzioni strutturali, fisiologiche e delle proprie inadatte abitudini posturali, che se riconosciute e accolte, donano una postura più armoniosa e slanciata.
Il respiro ampio e profondo, diviene un alleato con il quale far dialogare il corpo e la mente e attraverso le asana e le sequenze in movimento allunghiamo e rafforziamo le catene muscolari e articolari, che ci permettono di sostenerci con più energia vitale nella vita di ogni giorno.
Vengono utilizzate cinture, palle, utili sostegni da favorire il rilassamento degli organi, il rilascio delle tensioni e delle tossine accumulate, per una maggiore armonizzazione dei processi vitali.
La pratica termina con il rilassamento guidato che permette al corpo di rigenerarsi a livello cellulare e dei flussi energetici. Calma ed abitua la mente a rallentare i pensieri e facilita l’integrazione di nuove connessioni corpo, mente e spirito.
La pratica Movimento Yoga è consigliata per tutte le persone che desiderano fare esperienza di sé partendo dal proprio corpo, incontrando ed esprimendo le proprie potenzialità.

Docente: Giorgia Segala

 

 

SCHEDA COMPLETA DEL CORSO:

Nome del corso: Movimento Yoga
Scopo del corso: Visione positiva della vita
Modalità: Respirazione, movimenti e posture, rilassamento
Durata: 10 lezioni con possibilità della lezione di prova
Costo: 150 €
Conduce: Giorgia Segala
Data inizio del corso: Puoi iniziare quando vuoi
Giorno e ora delle lezioni: Lunedì mattina ore 9.00
Scarica qui il modulo di iscrizione* Scheda_iscrizione_ASD
Per informazioni: Tel. 346 0800 848

studiolucebussolengo@gmail.com

Puoi effettuare una lezione di prova pagando solo 15 €

Prenota chiamando il numero +39 346 0800 848 o scrivi una mail a: studiolucebussolengo@gmail.com

 

*L’iscrizione si intende completata al momento del tesseramento presso la nostra Associazione.

La tessera costa 10 € e ha validità  di 1 anno.

Recati con il modulo compilato in segreteria nei giorni:

Martedì dalle 16.30 alle 18.30 o Sabato dalle 10.00 alle 12.00

 

Ti aspettiamo!