TaiChi e QiGong


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Lunedì ore 21.00

TaiChi e QiGong: due pratiche complementari per la salute e il benessere psicofisico

Il TaiChi con l’esecuzione fluida, lenta ed armonica, con l’utilizzo di tutto il corpo e grazie ad un costante controllo del proprio equilibrio psichico ed emotivo, produce una sensazione di benessere già dopo le prime lezioni.

A questo si abbina la pratica del QiGong direttamente connessa al respiro: letteralmente “qi gong” significa arte del respiro e consiste nell’attivare i principali canali neuro-muscolari del corpo. Movimenti ed esercizi del Qi Gong sono basati sulla medicina tradizionale cinese (M.T.C) per favorire una migliore circolazione sanguigna periferica e far lavorare, rafforzandole, tutte le parti del corpo.

Docente: Massimiliano Caporali,

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