Yogafitness®





L’istruttore di Yogafitness Gianfranco Coppini, preparatore atletico. Foto di Emanuele Orlandini

Che cos’è Yogafitness?

Yogafitness® è un programma di allenamento basato principalmente su tecniche YOGA, con inserimento di elementi di TAI CHI e tecniche PILATES di base.

Se vuoi fare meditazione e vuoi allo stesso tempo allenare il tuo corpo, far lavorare i muscoli e tenere giovani le giunture, allora questo è il corso che fa per te. 

L’allenamento che si fa durante le sessioni di Yogafitness è pari, e in alcuni casi addirittura maggiore, a quello di una comune sessione di tonificazione. 


A chi è adatto il corso di Yogafitness?

Questo è un corso adatto a tutti, anche a chi è in tarda età; particolarmente indicato se soffri di mal di schiena e hai una vita particolarmente sedentaria e magari non sei abituato a fare esercizio fisico.

Quali potenzialità sviluppi con Yogafitness?

Il lavoro fisico unito alle tecniche di Yoga sviluppano insieme la forza psico-fisica, la mobilità articolare e un benessere generale che poi si va a riflettere sulla vita quotidiana.

Se stai bene con te stesso, se ami il tuo corpo e lo vedi che è sempre più elastico, asciutto e tonico, se sai come far fronte allo stress quotidiano perchè hai imparato come fare la meditazione yogica, allora la tua vita funziona a 360 gradi.

Quando si fa e da chi è condotto il corso?

Yogafitness presso lo Studio Luce si fa tutti i mercoledì sera alle ore 21.00. Una sessione alla settimana.

Il corso è tenuto dal nostro preparatore atletico e istruttore di Yogafitness, Gianfranco Coppini. 

Come faccio a sapere se mi piace?

Vieni a provare una seduta! Se sei iscritto al nostro centro è gratuita, se invece non sei iscritto allora paghi 10 € per la tessera di iscrizione  e poi puoi tranquillamente fare la prova.   

Quanto costa il corso di Yogafitness?

Il corso costa 130 € al trimestre + 10 € della tessera di iscrizione (vale un anno)

Se non sei già iscritto al nostro centro allora clicca qui e iscriviti subito!  

La nostra segreteria è aperta dalle 9.30 alle 11.30.
Se vuoi maggiori informazioni allora chiamaci al numero 346 0800 848  o scrivici una mail a: studiolucecorsi@gmail.com