L’istruttore di Yogafitness Gianfranco Coppini, preparatore atletico. Foto di Emanuele Orlandini
Che cos’è Yogafitness?
Yogafitness® è un programma di allenamento basato principalmente su tecniche YOGA, con inserimento di elementi di TAI CHI e tecniche PILATES di base.
Se vuoi fare meditazione e vuoi allo stesso tempo allenare il tuo corpo, far lavorare i muscoli e tenere giovani le giunture, allora questo è il corso che fa per te.
L’allenamento che si fa durante le sessioni di Yogafitness è pari, e in alcuni casi addirittura maggiore, a quello di una comune sessione di tonificazione.
A chi è adatto il corso di Yogafitness?
Questo è un corso adatto a tutti, anche a chi è in tarda età; particolarmente indicato se soffri di mal di schiena e hai una vita particolarmente sedentaria e magari non sei abituato a fare esercizio fisico.
Quali potenzialità sviluppi con Yogafitness?
Il lavoro fisico unito alle tecniche di Yoga sviluppano insieme la forza psico-fisica, la mobilità articolare e un benessere generale che poi si va a riflettere sulla vita quotidiana.
Se stai bene con te stesso, se ami il tuo corpo e lo vedi che è sempre più elastico, asciutto e tonico, se sai come far fronte allo stress quotidiano perchè hai imparato come fare la meditazione yogica, allora la tua vita funziona a 360 gradi.
Quando si fa e da chi è condotto il corso?
Yogafitness presso lo Studio Luce si fa tutti i mercoledì sera alle ore 21.00. Una sessione alla settimana.
Il corso è tenuto dal nostro preparatore atletico e istruttore di Yogafitness, Gianfranco Coppini.
Come faccio a sapere se mi piace?
Vieni a provare una seduta! Se sei iscritto al nostro centro è gratuita, se invece non sei iscritto allora paghi 10 € per la tessera di iscrizione e poi puoi tranquillamente fare la prova.
Quanto costa il corso di Yogafitness?
Il corso costa 130 € al trimestre + 10 € della tessera di iscrizione (vale un anno)
Se non sei già iscritto al nostro centro allora clicca qui e iscriviti subito!
La nostra segreteria è aperta dalle 9.30 alle 11.30.
Se vuoi maggiori informazioni allora chiamaci al numero 346 0800 848 o scrivici una mail a: studiolucecorsi@gmail.com