Hatha Yoga

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GIORNI E ORARI

MARTEDI’ E GIOVEDI’ ore 20.00-21.15

Lo Hatha Yoga è una forma di yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime. Insegna a dominare l’energia presente nell’uomo e quindi a conseguire un maggiore controllo della mente.
Lo Hatha Yoga mira ad ottenere una realizzazione spirituale mediante discipline psico-fisiche. Con gli asana (posture del corpo) il praticante modifica le attitudini mentali. Ogni postura fa confluire maggiore Prana (energia sottile) verso specifiche parti del corpo, riuscendo così ad incanalare l’energia vitale in modo armonico.
Il praticante arriva così ad un piacevole stato di rilassamento psico-fisico e si sentirà più leggero, elastico e tonico.


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