Yogafitness: la combinazione perfetta tra corpo e spirito


Fai anche tu una vita frenetica e le pause che ti concedi sono sempre troppo poche per fare tutto quello che vorresti?

Vorresti impiegarle per fare ginnastica, tonificare i muscoli e le articolazioni ma allo stesso tempo vorresti anche ricercare la tua pace interiore con la meditazione?

Ti vedi costretta a scegliere tra l’una e l’altra perché farle tutte e due diventa troppo impegnativo?

Allora la soluzione è Yogafitness!

Che cos’è Yogafitness?

Yogafitness® è un programma di allenamento basato principalmente su tecniche YOGA, con inserimento di elementi di TAI CHI e tecniche PILATES di base.

Se vuoi fare meditazione e vuoi allo stesso tempo allenare il tuo corpo, far lavorare i muscoli e tenere giovani le giunture, allora questo è il corso che fa per te. 

L’allenamento che si fa durante le sessioni di Yogafitness è pari, e in alcuni casi addirittura maggiore, a quello di una comune sessione di tonificazione.