Nordic Walking J


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Che cos’è il Nordic Walking?

Il Nordic Walking è un’attività fisica che coinvolge tutto il nostro corpo.

E’ una camminata naturale resa più efficace e attiva rispetto a quella tradizionale grazie all’inserimento degli appositi bastoncini,  senza modificare il naturale modo di camminare.
Con una tecnica corretta diviene così un allenamento attivo facendo si che le abilità imparate possano essere trasferite nei movimenti di tutti i giorni, si può definire quindi una pratica che migliora la qualità della vita, anche dei più piccoli aiutandoli a sviluppare una corretta postura e migliorandone la coordinazione.

 

LUNEDÌ   16:30 – 17:30 – bambini 6-9 anni: stimoli rispettosi delle fasi di sviluppo tramite giochi ed esercizi ludici che stimolano lo sviluppo delle capacità di coordinazione e senso-percettive. Negli anni successivi si può lavorare sullo sviluppo delle caratteristiche fisiche come velocità, agilità, flessibilità, resistenza muscolare etc. utilizzando esercizi, giochi, gare didattiche divertenti ed escursioni nella natura.

Docente: Gianfranco Coppini, istruttore nazionale CSEN e Istruttore Nordic Walking.